Hablamos con una experta en Mindfulness para profesionales estresados sobre estas técnicas y algún consejo para meditar y desestresarse.Rosario Zambrano , economista de formación guia con sus técnicas al mindfulness en la empresa.
Es capaz de hacer que mediten hasta 35 personas. La gente más relajada es más productiva.La vemos.
Sentir el cuerpo, respirar, desconectar… necesario para este mundo de multitasker y desenfocados.
Más en www.plandeenfoque.es
Escuchar , ver, a rosario, relaja…
Si quieres más información sobre Mindfulness …
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